ドリームコア恐怖症とは何？不安や不快感の正体に迫る！

パニック症・社交不安症・恐怖症患者さんのための 認知行動療法やさしくはじめから [ 稲田 泰之 ] 楽天で購入 リームコア恐怖症って聞いたことありますか？最近SNSやTikTokなどで話題になっているこの言葉、正式な病名ではないものの、実際

「恐怖心展」行った人が怖いと感じるモノや概念を展示する体験型イベント。会場に漂う病院の匂いやパチパチと消える薄暗い蛍光灯まで、その全てが不気味。個人的ベストは人気の無い団地の写真。ドリームコア恐怖症という名前があると知り、自分の中にあった漠然とした恐怖を考えるきっかけとなった。 pic.twitter.com/x9KNyrfcnr

人間三大恐怖との関係性：ドリームコアは新たな“第4の恐怖”？

具体的には、「動物恐怖症」「高所恐怖症」「雷恐怖症」の3つが代表とされています。

とくにZ世代やα世代といった、幼少期からデジタルに触れている世代では、こうした抽象的な恐怖への敏感さが高まっている傾向があります。

最初から「恐怖症の人はドリームコアを見すぎると〜」みたいな都市伝説が付随してたのか、「ドリームコア恐怖症」という言葉が先にできたのか気になる

ドリームコア恐怖症への対処法と向き合い方

ドリームコア恐怖症を感じたとき、大切なのは「無理に慣れようとしないこと」です。

次に恐怖のきっかけになった画像や動画を見ないように、SNSやおすすめ表示を制限する工夫をすると安心感が得られます。

さらに強い不安や動悸、涙が出るなどの反応がある場合は、無理せずに専門家へ相談しましょう。

まとめ

• 「ドリームコア恐怖症」は医学的な診断名ではないが、視覚的な不快感や恐怖を感じる現象として注目されている
• ドリームコアとは、懐かしさと不条理さが同居する幻想的な美的ジャンル
• 不快感の原因は、心理的トリガーや過去の記憶、感覚的な恐怖によるもの
• 「人間三大恐怖」（動物・高所・雷）とは異なる、新たな“第4の恐怖”の可能性がある
• 不安を感じたら無理せず距離を置き、必要なら専門家へ相談するのがベスト