高齢者でも性生活を楽しむことはできる？
高齢者でも性生活を楽しむことはできる？

高齢者でも性生活を楽しむことはできる？

性欲は、健康な生活を送るうえで心理的にも身体的にも必要なものですね。性行為によって対人関係は親密さを増し、パートナーの気持ちを汲み取ることができるようになります。また、ストレスを軽減して気分を良くするため、健康にも効果があります。ついリスクを考えてしまいがちですが、メリットをもたらしてくれる高齢者の性生活についてみてい

医師に相談する 多くの人が年を取るにつれて性的な問題を抱えていますが、その症状について医師に相談する人はあまり多くありません。でも、勃起不全やほかの病状を治療すれば、ふたたび性生活を楽しめるようになります。たとえば性行為に影響を与えない薬に変更してもらえたり、パートナーと一緒に安全にセックスを楽しむ方法をみつけてくれるはずです。 パートナーに話す 最初はパートナーに公然と話すのは抵抗があるかもしれません。でも、お互いにコミュニケーションをとることがなにより重要です。いまの気持ちと不安をパートナーに伝え、性的な関係について望むことを素直に話すようにしましょう。 実際に試す ゆっくりと時間をかけて、新しい体位を試してみてください。 若い頃と同じようにはできないかもしれませんが、距離を縮められる新しい方法を一緒に見つけることができます。 同じ時間を共有し、キスをして、お互いの関係を楽しみましょう。 安全なセックス 高齢者も、性感染症（STI）のリスクはあります。 一緒にSTIの検査を受けることも検討してください。 また、感染予防のために常にコンドームを使用しましょう。 健康を維持する 体型を変えず、また、病気を予防するためには、適度な運動と適量の食事を心がけることが大切です。そのために何ができるかを医師とも相談してください。

おわりに：健康状態に配慮して幸せな夫婦生活を

  • 高齢者の性生活には健康面での不安が付きまとうが、しっかりとした準備や知識があれば問題なく行うことができる
  • パートナーとお互いを尊重しあったり、話し合ったりすることで、幸せな夫婦生活を営むことができる

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