２４式太極拳

２４式太極拳１起勢【チーシー】詳細解説動画 Opening Form 手の上げ下げ気の上昇下降２左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】詳細解説動画 Part the Wild Horse's Mane on Both Sides ボールを作って腕を分け開く３白鶴亮翅【バイフーリャンチー】詳細解説動画 White Crane

１起勢【チーシー】 詳細解説動画 Opening Form 手の上げ下げ気の上昇下降 ２左右野馬分鬃【ズオヨウイェマーフェンゾン】 詳細解説動画 Part the Wild Horse's Mane on Both Sides ボールを作って腕を分け開く ３白鶴亮翅【バイフーリャンチー】 詳細解説動画 White Crane Spreads Its Wings ボールから手を上下に開く ４左右搂膝拗歩【ズオヨウローシーアオブー】 詳細解説動画 Brush Knee and Twist Step on Both Sides 弓歩になりながら払い押す ５手揮琵琶【ショウホイピーパー】 詳細解説動画 Strum the lute（Play the Pipa）琵琶をつま弾く ６左右倒巻肱【ズオヨウダオジェンゴン】 詳細解説動画 Curve Back Arms on Both Sides （Repulse Monkey on Both Sides）後退しながら押す ７左攬雀尾【ズオランチュウウエイ】 詳細解説動画 Grasp the Bird's Tail 左に掤ポン（張り）、捋リー（引き）、擠ジー（押し）、按アン（押し返す） ８右攬雀尾【ヨウランチュウウエイ】 詳細解説動画 Grasp the Bird's Tail 反転して右にも掤捋擠按 ９単鞭【ダンビェン】 詳細解説動画 Single Whip 右鉤手左手鞭の動き １０雲手【ユンショウ】 詳細解説動画 Wave Hands Like Clouds 横移動両手を外回し １１単鞭【ダンビェン】 詳細解説動画 Single Whip ９と同様 １２高探馬【ガオタンマー】 詳細解説動画 High Pat on House 虚歩で相手を引き込み打つ １３右蹬脚【ヨウドンジァオ】 詳細解説動画 Kick with Right Heel 右足踵で蹴る １４双峰貫耳【スァンフォングヮンアル】 詳細解説動画 Strike Opponent's Ears with Both Fists 両拳で相手こめかみを打つ １５転身左蹬脚【ズアンシェンズオドンジァオ】 詳細解説動画 Turn and Kick with Left Heel ふりかえり左踵で蹴る １６左下勢独立【ズオシャーシードゥーリー】 詳細解説動画 Snake Creeps Down 沈み相手に近づき体当たり、立ち上がりなら蹴りあげる １７右下勢独立【ヨウシャーシードゥーリー】 詳細解説動画 Snake Creeps Down 向きをかえて同様に １８左右穿梭【ズオヨウチュアンスオ】 詳細解説動画 Jade Lady Weaves Shuttles 相手の攻撃を払いあげ胸を打つ １９海底針【ハイディージェン】 詳細解説動画 Needle at Sea Bottom 相手を引き込み縦円で打つ ２０閃通臂【シャントンペイ】 詳細解説動画 Flash the Arm 相手の突きを跳ね上げあばらを打つ ２１転身搬攔捶【ズアンシェンバンランツィ】 詳細解説動画 Turn, Deflect Downward,Parry and Punch 振り返りバン（裏拳）、ラン（相手をいなし）、ツイ（縦拳で打つ） ２２如封似閉【ルーフォンスービィ】 詳細解説動画 Apparent Close-up 掴まれた右手を捨て相手を封じ込め押す ２３十字手【シーズーショウ】 詳細解説動画 Cross Hands 斜め十字で関節技 ２４収勢【ショウシー】 詳細解説動画 Closing Form 手を下す、気を沈める

6回で覚える24式太極拳 ① 基本三型五法

② 1〜5番動作説明、誘導 ③ 6〜8番動作説明、誘導 ④ 9〜15番動作説明、誘導 ⑤ 16〜20番動作説明、誘導 ⑥ 21〜24番動作説明、誘導関連記事３２式太極剣

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