5. まとめ：トランポリンは“科学が認めた最強の運動”

おなすな先生 「トランポリン」と聞くと遊びのイメージが強いですが、実は NASA（アメリカ航空宇宙局）を含む多数の研究で

【よく眠れる】誰でも可能 睡眠の質を改善させるために必要なこととは（今夜から実践） 睡眠不足の方や睡眠の質を改善したい人向けに科学的な根拠に基づいた方法やアイテムをご紹介。今夜からよく眠れるようになるかもしれません.

【挑戦してみよう🍆】おなす君の“筋肉クイズ”で楽しくカラダを学ぼう！

【素晴らしい】料理🍳と認知機能の関係とは？脳にいいのは“食べる内容”だけじゃない

【男の元気はここから🍆】やる気・気力・精力を自然に高める最強習慣とは？

アーカイブ

カテゴリー

最近の投稿

• 【すごい】理学療法士目線での競馬のパドックの見方とは？“歩き方・姿勢・筋肉の使い方”から見る注目ポイント🏇
• 【知らないと損】スクワットの効果って？美尻だけじゃない！どこでもできるおすすめスクワットを認定理学療法士が解説
• 重いダンベルじゃないと筋肉はつかない？理学療法士が“軽い重量でも筋肥大できるのか”をわかりやすく解説
• 【やばい】黒にんにくの恐るべき健康効果とは？理学療法士がエビデンスをもとに本音で解説
• 【素晴らしい】料理🍳と認知機能の関係とは？脳にいいのは“食べる内容”だけじゃない

身体の専門家をしてます40代の健康オタクです。趣味は食べることと運動すること。毎日通勤前に運動を習慣にしています。小学生の頃のあだ名はおなす。 幼少の頃に交通事故に遭い九死に一生を得る➡奇跡的に生還➡計６度の手術➡後遺症で足の長さが短くなる➡挫折➡イリザロフ法で６㎝脚延長術経験➡挫折➡理学療法士の道へ➡整形外科勤務➡急性期病院勤務（命を助けてくれた病院）でトータル3.5万人以上の治療実績あり 資格：認定理学療法士・心臓リハビリテーション指導士・日本糖尿病療養指導士