前回りおり（まえまわりおり）-正しい形とやり方・練習方法
前回りおり（まえまわりおり）-正しい形とやり方・練習方法前回りおり（まえまわりおり）
鉄棒で最初に練習する、「つばめ」からの回転技です。全身を使った回転の感覚が身につきます。
慣れないうちは、落ちていくようで怖いものです。背中に手を当てて落ちない安心感を与えるよう、サポートしてあげましょう。
ゆっくり回ることが大事です。急ぐと軸がぶれてしまいます。ゆっくりぶれずに回ることで、正しい軸の感覚を覚えます。 回れるようになったら、回転から着地まで足は揃えて行うように練習しましょう。よりきれいに回れるようになるので、力がぶれず、今後の技もきれいにできるようになります。
前回りおりの動画
この動画では回った後も体重を腕うでで支えています。これができれば最高ですが、そこまでこだわらなくてもいいです。回ってすとんと落ちて構いません。
練習器具
身近な物だけで練習できます
逆上がり習得の練習方法
簡単な技から徐々にステップアップ