32式太極剣 第一組
目次- 32式太極剣を覚えよう(思い出そう(-ω-)/)
- 予備式・起勢
- １．並歩点剣(ﾋﾞﾝﾌﾞｰﾃﾞｨｴﾝﾁﾞｪﾝ）
- ２．独立反刺(ﾄﾞｩｰﾘｰﾌｧﾝﾂｰ）
- ３．仆歩横掃(ﾌﾟｰﾌﾞｰﾎﾝｻｵ）
- ４．向右平帯(ｼｬﾝﾖｳﾋﾟﾝﾀﾞｲ）５．向左平帯（ｼｬﾝﾂﾞｫﾋﾟﾝﾀﾞｲ）
- ６．独立掄劈(ﾄﾞｩｰﾘｰﾙﾝﾋﾟｰ）
- 7. 退歩回抽(ﾄｪﾌﾞｰﾎｴﾁｮｳ）
- ８．独立上刺（ﾄﾞｩﾘｰｼｬﾝﾂｰ）
32式太極剣を覚えよう(思い出そう(-ω-)/)
一人で練習する時や、しばらく練習をサボって「は？」ってなった時に思い出せそうなキーワードを教室独特の私個人の言い回しを含めメモしておきます。
1組～全4組まで 練習する時は少しづつ、覚えて慣れてきたら順番に通してみてね。
予備式・起勢始まりの型 並歩～開歩
- ボクは強いんだ‼︎ のポーズで( ｀ー´)ノ
- 剣は腕の裏側につけて立つ 自分を傷つけない角度
- 脇の下にたまご一個分 腕の内旋
- ペットボトルのキャップを開ける
- 勾玉を持つ
- 肩の高さって思ってるのとちがーう
点(点を撃つ)
- 剣を取りに行く時の右腕、肘は曲がるものだから！！
- 点剣の刺す角度 手首の角度
- 剣を握った人差し指にどいてもらって持ち替える
- （立円）小指から順に握っていくと上手くいくかも
<点剣>ﾃﾞｨｴﾝﾁﾞｴﾝ剣先を上から下へ打ちおろす腕は自然に伸ばし手首を下に曲げる、力は剣先に
２．独立反刺(ﾄﾞｩｰﾘｰﾌｧﾝﾂｰ）刺(突き刺す)
- 見てる所に跳ね上げる剣先 まずは引き切る せっかちはダメよー
- 三角に持つから上へあげるだけなのよー（反刺）
- 剣指はVサインじゃないの！
- キメの剣指は胸前から出る
〈刺剣〉ﾂｰｼﾞｪﾝ腕と剣は一直線まっすぐ刺す、力は剣先に平刺剣、上刺剣、下刺剣、後刺剣、深刺剣などがある
３．仆歩横掃(ﾌﾟｰﾌﾞｰﾎﾝｻｵ）掃(切り払う)
- 力点は刃の中部 まずピー剣と腕の直線
- なべ底を払うように ガニ股だった？
- 左手が先導して連れていく
<掃剣>ｻｵｼﾞｪﾝ手心を上に向け、平剣で左(右)に向かってなぎ払う力は剣の刃中部
４．向右平帯(ｼｬﾝﾖｳﾋﾟﾝﾀﾞｲ）５．向左平帯（ｼｬﾝﾂﾞｫﾋﾟﾝﾀﾞｲ）帯(引き回し切る)
- まず左踵 つま先着地と同時に剣を返す
- まず切った もう一度さらに切る…ひどい話だ。
- 足を出す位置、前に進んで行きたい。
<帯剣>ﾀﾞｲｼﾞｪﾝ平剣で前から斜め後ろに引き戻す力は剣の刃に
６．独立掄劈(ﾄﾞｩｰﾘｰﾙﾝﾋﾟｰ）劈(振りおろす)
- 大きくたたき切る
- 腕は直線(伸ばし切りはNG）
- つま先の向き
- 膝を守らないと
<劈剣>ﾋﾟｰｼﾞｪﾝ立剣で上から下へ振りおろす力は剣の刃、腕と剣は一直線になる掄劈剣は体に沿って立円をかく
7. 退歩回抽(ﾄｪﾌﾞｰﾎｴﾁｮｳ）抽(引きだす)
- 大きく引き抜く
- 剣面と体は平行
- 剣先を残して身体を回す
<抽剣>ﾁｮｳｼﾞｪﾝ立剣で前から後ろへ引き抜く。力は剣の刃
８．独立上刺（ﾄﾞｩﾘｰｼｬﾝﾂｰ）刺(突き刺す)
- 腰が回るから次へ正面にセットできる
- 剣先は首より上を刺す
<刺>ﾂｰ上刺ー首から上平刺ー腰から肩下刺ー腰から下