ドライバーでボールを真っすぐ飛ばせる構え方はこれ！ スライスが直る「スタンス幅と足の向き」を解説
2026-01-15 みんゴル技術班 @ みんなのゴルフダイジェスト LESSONドライバー レッスンプロを育成（指導）するレッスンプロの先生が教える「ゴルフの教科書（基本）」。今回も「ドライバーのスライスの直し方」について解説する。【レッスンプロの先生とレッスンプロの教科書から学ぶゴルフの基本89】 FacebookLINEはてブスタンスは狭くして、つま先の向きを変えることでスライスは直る
アドレスを正してスライスを直す
グリップを正したあとは、アドレスを正してスライスを直す
GD 前回に引き続き、アマチュアの悩みを原田プロのメソッドで改善、克服していく方法や心構えについて説明していただこうと思います。最初のテーマは多くのアマチュアの悩み「スライスを直す」でした。改善方法はグリップ、アドレス、目標の取り方、始動、トップの位置、振り方、フィニッシュ、そしてメンタルの８つの要素に分け、ひとつひとつ順番に解説していただいています。前回まではグリップを取り上げました。今回はアドレスですね。
原田 アドレスはスライスを防止するためにとても重要です。その中でも最初は足（スタンス）の幅ですね。スライスに悩んでいる人は足の幅が広すぎることが多いんです。足の幅が広すぎると腰は何とか回っても左への体重移動がしっかりできません。
GD 体重が右足に残ってしまうんですね。「明治の大砲」という形になりやすいと。
原田 それでね、左への体重の移動ができないけど、腰は回すという人はクラブヘッドがカット軌道になってしまいます。
GD いわゆる腰が引けた状態という感じですね。正しくは前の連載で説明していただいたようにアイアンだけではなく、ドライバーも含めて適正な足の幅は肩幅くらいまでということでしたね。
スタンスの幅を狭めるとボールを真っすぐ飛ばしやすくなる
スタンスの幅を狭めることでフィニッシュが取れ、ボールを真っすぐ飛ばしやすくなる
原田 そうです。上体を左へ回してフィニッシュを取ったときにね、左足1本で立って、右足はつま先でちょんちょんとできるように立てるか。右足の裏がしっかりと後ろを向いて、右ひざが左ひざに寄ってくる足の幅ですよね。
GD フィニッシュでは右ひざが左ひざにくっついて、両太ももの間にすき間がないのがいいといような話はよく聞きますが、そこはくっつかなくてもいいのですか?
原田 右ひざが左ひざにくっつくまではしなくてもいいですけど、右ひざと左ひざが大きく離れているのはNGですよ。左への体重移動をしっかりと行えることが目的ですから。
GD 石川遼プロや松山英樹プロをはじめ、男子プロにはアドレスでスタンスの幅が広いプロがいます。アマチュアの中には、スタンスが広いほうが飛ぶと思って真似をする人を見かけますが、それは逆効果ということですね。
プロのワイドスタンスを真似ないほうがいい
松山英樹や石川遼などトッププロのようにスタンス幅は広げないほうがいい
原田 石川プロや松山プロは体の鍛え方も練習量もアマチュアとは比較になりません。それだけやっている人は足の幅が広くても体重移動ができます。でもね、それをアマチュアが真似してはいけません。素振りをしてしっかり体重移動ができて、右ひざが左ひざに寄ってきているかを確認することが大切です。そうすることで自分に適切な足の幅をつかんでおきましょう。ドライバーのような長いクラブを持つと足の幅を広くする人がいますが、クラブが変わってもスウィングは一緒ですから、足の幅も一緒です。
GD アドレスは大事ですね。改めて思いました。
原田 そうでしょう。でね、スライスを直すという観点からするとアドレスで大事なことは足の幅を含めて８項目あるんです。
GD アドレスだけで８項目も……。
原田 はい。では足の幅の次は、「両足つま先の向き」です。正しい向きはね、右足の向きはターゲットラインに対して直角にしてください。右足つま先が開かないようにしてほしいんです。左足つま先は少し開きます。これは体が回りやすくするためです。
GD 左のつま先は30度くらいオープンにする感覚でいいですか？
原田 そのくらいでいいですね。
GD スライスが出る人はつま先がどうなっているのですか?
右のつま先は開かずに構える
右つま先を直角に構える
原田 右のつま先が開いている人が多いんです。
GD ターゲットラインに対して直角になっているのが正しいのに、右を向いてしまっているということですね。左は少し開いているわけだから、いわゆる逆「ハ」の字のスタンスということですよね。
原田 そうです。逆「ハ」の字になっていると右ひざから回ってしまうんですよ。右ひざが伸びてしまって腰も一緒に回ってしまうってことです。右ひざは止まっていないといけないんです。
GD テークバックのときですね。
原田 テークバックで右ひざが伸びたり、右に流れてしまうのもスライスの原因になります。
GD ちょっと右にスウェイしているような感じですか?
左足が少しオープンでも、両かかとがスクエアならOK
左足が少しオープンでも、両かかとがスクエアならOK
原田 そういうイメージですね。右のつま先がターゲットラインと直角になっていれば、右ひざが伸びずに頑張れますし、右ひざが右に流れにくくなります。
GD 構えたときのつま先の向きひとつでスライスが矯正。でも、原田プロ、右つま先はターゲットラインと直角で左つま先が少し開いていると、実質的にはわずかにオープンスタンスになっているのではないでしょうか?
原田 体の線、体の向きはかかとのラインが基準なんです。先程の説明通りに立つと、右つま先よりも左つま先は2、3センチ後ろになりますけど、かかとのラインは揃っているでしょ。それでいいんです。
GD 両つま先を結んだ線はわずかにオープンだけど、両かかとを結んだ線が真っすぐなら問題なし。両かかとのラインがスクエア、これがポイントですね。
●原田伝一（ 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長）はらだ・でんいち。1955年、横浜市出身。80〜82年、US・NGFインストラクターセミナー参加。ゴルフ指導者について研究を積む。83年、NGF日本ゴルフ財団チーフインストラクター就任。2010年、一般社団法人 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長に就任。数多くのレッスンプロを世に送り出している。
撮影協力/ 梅里CC、ENゴルフレンジ、東名CC
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