Основные правила соревнований в метании диска
Основные правила соревнований в метании дискаДиск состоит из деревянного корпуса, окаймленного неподвижно скрепленным металлическим ободом. Разрешается изготовление корпуса из пластмассы, металла и других твердых материалов (при условии точного соблюдения установленных массы и размеров).
Диск метают из круга диаметром 2,5 м в размеченный участок поля - сектор, углом 35°. Поверхность круга может быть выполнена из бетона, асфальта, спецсмеси. Она должна быть ровной, горизонтальной и лежать в одной плоскости с грунтом вне круга. Круг ограничивается кольцом из металла, окрашенным в белый цвет, толщиной не менее 6 мм.
Круг для метания диска ограждается сеткой (для безопасности) U-образной формы. Высота секций, из которых изготавливается заграждение, должна быть не менее 4 м. Боковые сетки выступают за круг на 5 м с обеих сторон, что обеспечивает безопасность при метании диска как правой, так и левой руками.
Диск на соревнованиях можно метать с места и с поворотом. Начинать метание следует из статического положения. С момента вызова на выполнение попытки разрешается затратить не более 1 мин.
В предварительных соревнованиях участнику предоставляется по три попытки; восемь участников, показавших лучшие результаты, выходят в финал и получают еще по три попытки. Результат (в целых метрах, сантиметрах с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра) в метании диска определяется путем измерения кратчайшего расстояния от колышка, отмечающего след падения в поле, до ближайшего внутреннего края обода (металлического круга) по направлению к центру круга. При измерении с помощью рулетки нулевая отметка должна прикладываться к колышку у поверхности сектора на месте падения снаряда.
По разрешению судьи выполнять метание спортсмен должен начать попытку из зафиксированной позиции внутри круга. Это требование сохраняется и после выпуска снаряда:
- занять статическую позу после выпуска снаряда;
- ожидать приземления снаряда в пределах внутренней зоны сектора;
- выход выполнять вне круга через заднюю часть круга, не переступая боковые разметки.
Победителем соревнований является спортсмен, показавший лучший результат из всех шести попыток (предварительных и финальных соревнований). В случае совпадения результата у двух или нескольких участников места между ними распределяются по лучшему второму, третьему и т.д. результату из остальных попыток.
К нарушению правил соревнований в метании диска относятся:
- наступание на обод в любой части круга;
- выход метателя из круга раньше приземления снаряда или непринятие устойчивого положения.
Запрещается метать снаряд из сектора в сторону круга, его можно только подносить для последующего броска спортсмена.
Читать далее ← История метания диска Техника метания диска → Содержание- Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
- История развития легкой атлетики
- Легкая атлетика в системе занятий по физическому воспитанию в учебных заведениях
- Содержание учебных программ по физическому воспитанию в различных учебных заведениях и планирование учебной работы
- Обучение легкоатлетическим упражнениям (бегу, прыжкам и метаниям)
- Методика развития физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений
- Легкая атлетика в системе оздоровительных мероприятий
- Место и значение легкой атлетики в системе оздоровительных мероприятий
- Влияние легкоатлетических упражнений на организм человека
- Методические рекомендации по проведению занятий по оздоровительному бегу и ходьбе
- Советы занимающихся оздоровительным бегом и ходьбой
- Контроль и самоконтроль занимающихся оздоровительным бегом и ходьбой
- Основы техники видов легкой атлетики
- Основы техники ходьбы и бега
- Основы техники прыжков
- Основы техники метаний
- Спортивная ходьба
- История спортивной ходьбы
- Основные правила соревнований в спортивной ходьбе
- Техника спортивной ходьбы
- Методика обучения технике спортивной ходьбы
- Бег на короткие дистанции
- История бега на короткие дистанции
- Основные правила соревнований в беге на короткие дистанции
- Техника бега на короткие дистанции
- Методика обучения технике бега на короткие дистанции
- Эстафетный бег
- История эстафетного бега
- Основные правила соревнований в эстафетном беге
- Техника эстафетного бега
- Методика обучения технике эстафетного бега
- Бег на средние дистанции
- История бега на средние дистанции
- Основные правила соревнований в беге на средние дистанции
- Техника бега на средние дистанции
- Методика обучения технике бега на средние дистанции
- Бег на длинные дистанции
- История бега на длинные дистанции
- Основные правила соревнований в беге на длинные дистанции
- Техника бега на длинные дистанции
- Методика обучения технике бега на длинные дистанции
- Обучение технике кроссового бега
- Бег на сверхдлинные дистанции
- История бега на сверхдлинные дистанции
- Основные правила соревнований в беге на сверхдлинные дистанции. Бег по шоссе
- Техника бега на сверхдлинные дистанции
- Барьерный бег
- История барьерного бега
- Правила соревнований в барьерном беге
- Техника бега на 110 и 100 м с барьерами
- Бег на 400 м с барьерами
- Методика обучения технике барьерного бега
- Бег с препятствиями
- История бега с препятствиями
- Основные правила соревнований в беге с препятствиями
- Техника бега с препятствиями
- Обучение технике бега с препятствиями
- Прыжки в длину с разбега
- История прыжков в длину с разбега
- Основные правила соревнований в прыжках в длину с разбега
- Техника прыжков в длину с разбега
- Методика обучения технике прыжков в длину с разбега
- Тройной прыжок с разбега
- История тройного прыжка с разбега
- Основные правила соревнований в тройном прыжке с разбега
- Техника тройного прыжка с разбега
- Методика обучения технике тройного прыжка с разбега
- Прыжки в высоту
- История прыжков в высоту
- Основные правила соревнований в прыжках в высоту
- Техника прыжка в высоту способом «фосбери-флоп»
- Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»
- Методика обучения технике прыжка в высоту способом «фосбери-флоп»
- Методика обучения технике прыжка в высоту способом «перешагивание»
- Прыжок с шестом
- История прыжка с шестом
- Основные правила соревнований в прыжке с шестом
- Техника прыжка с шестом
- Методика обучения технике прыжка с шестом
- Метание копья, гранаты и мяча
- История метания копья, гранаты и мяча
- Основные правила соревнований в метании копья
- Основные правила соревнований в метании гранаты и мяча
- Техника метания копья
- Техника метания гранаты и мяча
- Методика обучения технике метания копья
- Толкание ядра
- История толкания ядра
- Правила соревнований в толкании ядра
- Техника толкания ядра
- Техника «кругового маха» в толкании ядра
- Методика обучения технике толкания ядра
- Метание диска
- История метания диска
- Основные правила соревнований в метании диска
- Техника метания диска
- Методика обучения технике метания диска
- Метание молота
- История метания молота
- Основные правила соревнований в метании молота
- Техника метания молота
- Методика обучения технике метания молота
- Многоборье
- История многоборья
- Основные правила соревнований в десятиборье
- Техника видов десятиборья
- Методика обучения видам десятиборья
- Организация и проведение соревнований по легкой атлетике
- Общие положения соревнований по легкой атлетике
- Участники соревнований по легкой атлетике
- Судейская коллегия в соревнованиях по легкой атлетике
- Организация соревнований по бегу вне стадиона
- Измерение дистанции бега вне беговой дорожки
- Подготовительная часть урока
- Примерные комплексы подготовительной части урока (занятия)
- Общая характеристика бега на выносливость
- Техника бега на выносливость
- Длина и частота шагов в беге на выносливость
- Использование неметаболической энергии в опорной фазе шага в беге на выносливость
- Режимы работы организма при беге на выносливость с различной скоростью
- Экономичность энергообеспечения дистанционной работы в беге на выносливость
- Тактическое мастерство в беге на выносливость
- Адаптация организма к работе на выносливость
- Традиционные представления о выносливости и ее развитии
- Окислительные свойства мышц
- Роль креатинфосфата в энергообеспечении работы на выносливость
- Адаптация сердечно-сосудистой системы к работе на выносливость
- Кислородный каскад в организме
- Специфичность адаптивного протеиносинтеза при развитии выносливости
- Физиологическая специфика «восстановительных» процессов
- Методика подготовки в беге, требующем скоростной выносливости
- Постепенное повышение скорости бега в годичном цикле тренировки
- Подготовительный период бега на выносливость на уровне анаэробного порога
- Повышение уровня скоростной выносливости средствами специализированной физической подготовки
- Совершенствование функций физиологических систем организма при беге на выносливость
- Концепция тренировки в беге на выносливость
- Модель системы тренировки в беге на выносливость
- Организация нагрузок в беге на выносливость